本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。
陈晓东 任容萱 周孝安 于乐诚 丁乙乐
周孝安 李哲羽
周孝安 王艺诺 阿丽亚
周孝安 陈熙文
言承旭 田家达 海陆 曾恺玹
邓丽欣 方力申 曾恺玹 胡清蓝 唐宁
言承旭 关颖 曾恺玹 陈至恺 章雯淇
唐禹哲 曾恺玹 李绍祥 陈乃荣 赖琳恩
海陆 纪凌尘 胡杏儿 曾黎 张铁林 邓丽欣 范湉湉 郭孟旭 李明德 姚远 李逸男 王艺哲 秦焰 高晓菲 王刚 郭其城 郭振迦 李泊文 刘伊一 柏安 张晞临 蒲诗韵 沈保平 宣璐 李悦溪 李欣聪
杨超越 丁禹兮 杨皓宇 董璇 海陆
韩承羽 季晨 樊锦霖 陆俏橦 王骊亚
关芯 蒋熠铭 李昶 韩承羽 马敬涵
刘冠麟 王伊瑶 岳旸 韩承羽 戴向宇
成毅 赵樱子 韩栋 梁婧娴 韩承羽
高晓攀 吕一 李勤勤 李子雄 廖威廉
谢苗 廖威廉 付小仙
庹宗华 赵骏亚 廖威廉 黄姵嘉 李兴文
敖犬 邱胜翊 杨奇煜 廖允杰 廖威廉
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尤勇 赵奎娥 孙飞虎 吴尔扬
南晓红 贺林 张凡 胡耀文 樊琦
许清雅 扈帷 林凡 李梓泽
卢奇 候永生 葛茂荣
高惠彬 安振吉 王战
牛力威 刘薇 王海涛
雷佳音 辛柏青 宋佳 殷桃 陈道明
任嘉伦 张慧雯 李艺彤 郭昊钧 卢星宇
赵本山 范伟 闫学晶 李静 宋小宝
赵成顺 谭非翎 王霙 宗利群 潘玉民
郭书瑶 禾浩辰 刘品言 马志翔 李至正
完颜洛绒 庄达菲 戴向宇 杨业明 马昕墨
演员:尤勇 赵奎娥 孙飞虎 吴尔扬
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演员:南晓红 贺林 张凡 胡耀文 樊琦
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演员:许清雅 扈帷 林凡 李梓泽
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